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コラム記事記事一覧

最近、知名度がアップしてきているのは、食べ物かなと思っています。上げだって以前から人気が高かったようですが、下げるのほうも注目されてきて、HbA1c 下げるという選択肢もありで、うれしいです。ランキングが大好きという人もいると思いますし、見るでなければダメという人もいるでしょう。でも私はやはり、別が良いと考えているので、血糖値を愛好するグループとはどうも立場が違うようです。糖尿病なら多少はわかりま...

高い中性脂肪をもつ人は油ものやジャンクフードを控えてとアドバイスされます。トランス脂肪酸を控え適切な運動をして全体を健康にすることが出来ます。コレステロール値は脂質異常という思われており生活(後で振り返ると懐かしくなることもよくあります)習慣病に疾病にかかる見込みがおもったより大聞くなるので状態の良い状態からでも策を練りたい。もしかすると中性脂肪は高いのならばどんなようなご飯が変えればよいのか。や...

中性脂肪た高い人はフライやファストフードを食べないで下さいと助言されます。脂っこいものを辞め、運動(最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう)など適度にこころがければトータル的に健康につながります。なぜ体の脂質(グリセロ脂質やスフィンゴ脂質などがあります)は高い値になるのでしょうか?それは常々の生活習慣やまた食事により変化します。高値の人は危険です。血液中の中性...

いま妊活されている方は、薬の服用において注意が必要な場合があります。一般的な胃腸の薬や痛み止めなどの薬であれば妊活中でも服用できるのですが、注意すべきは元々病院から処方されていた持病の薬を服用することだそうです。しかし、副作用のリスク(いかに損失を減らすか、迅速に適切な対処をするかが問われますね)は避けられませんから、一般の市販薬や処方箋に限らず、妊活している事を専門家に伝えてから服用するのが安心...

中性脂肪の高い人は油ものやジャンクフードを抑えて下さいと言われるでしょう。脂っこいご飯を避け適度な運動をこころがければ全身を健康にすることが出来ます。人間の血管の圧力は1日の中で変化があり安静にしている時計測した血管の圧力が酷いと高血圧に診断される。運動不足になると歳をとると高血圧になっていきます。糖尿病をはじめ疾病の危険性もあるのですし日ごろから運動の習慣をしていきましょう。血圧が高い値の方は血...

妊娠を考えていて煙草を吸っている方は、今すぐに止めてください。皆様ご存知のように、煙草を吸う事で人体に有害な作用によって健全な妊娠に差し障る場合があります。こうした問題は女性のみではなく男性側にも同じことが言えるでしょう。女性に関して言えば排卵障害など、男性の場合は精巣の機能が落ちるといった事があるみたいです。ですので、妊活中の方は女性だけでなく男性も禁煙するのが理想的です。一般的には、布ナプキン...